Osobní pokroky a výsledky
Odcvičeno:
6.8.-17.9.2013 - Jillian Michaels / 30 day shred
24.9.-8.11.2013 - Jillian Michaels / Ripped in 30
Rozdíly v centimetrech k 8.11.2013
Bohužel nemám zaznamenáno přesně kolik cm ubývalo průběžně, každopádně od začátku je změna:
Zadek - 5cm
Břicho - 6,5cm
Pas - 1,5cm
Stehna přibližně - 1cm
Lýtka přibližně - 1cm
Paže zůstavají stejné, ale jsou pevnější!
